Weet jij waarom je een zwak hebt voor zoet, zout en vet?

Je hersenen bestaan uit de neocortex, het limbisch brein en het oerbrein. En deze laatste maakt het je niet makkelijk in onze maatschappij.

Je oerbrein wil comfort, weg van pijn en kan zich niet beheersen.
Vroeger in de de natuur zorgde dit voor onze overleving:

-Het oerbrein heeft een voorkeur voor zoet, zout en vet, want dit is schaars in de natuur

-Het oerbrein heeft een hekel aan inspanning, want het wil energie besparen voor als er schaarste komt

-Het oerbrein is gevoelig voor de geringste prikkel, want dit beschermt tegen gevaar

In onze maatschappij van overvloed worden onze instincten dus continu gekaapt: met zoet, zout en vet eten dat op iedere straathoek te krijgen is, met het wegnemen van de noodzaak om te bewegen (alles wordt bijvoorbeeld thuisbezorgd), met 24/7 prikkels van schermpjes.

En dit leidt tot: te veel eten, niet bewegen en overprikkeling.
Je snap dat dit onze gezondheid en welzijn niet ten goede komt.

In tijden van schaarste is ons oerbrein onze overleving. In onze maatschappij leidt het tot ziekte.

Kies met je neocortex voor een bewuste leefstijl en ervaar hoe lekker het is om je oerbrein te temmen!

Wil je daar wat hulp bij? Ik help je graag ;-) Met effectieve, kleine stappen en groots resultaat.